haa....tips ni khas dr en ashraf..
xperlu mkn ubt penenang or isap rokok
juge bley diamalkan utk setiap lapisan masyarakat
xkire mude(acap) or tue(nana) or pertengahan(nad)
yg paling penting....
org len pun akan gmbire jugak
bangun pagi. bkn suruh bngun pagi2..2 memang mustahil la..lagi-lagi khas untuk si penulis yg hensem(bak kata seseorang)..hahaha..senang je...bile kte bangun..minda masih kosong...ape yang perlu kte buat ye tuan2 n puan2..kte senyum...memang la xde orang tengok..kte senyum kt cermin...tp jgn terkejut klu cermin itu senyum balik..itu namenye fizik..pantulan..huahuahua..klu hafal doa nk melihat cermin lagi bgus..
diam. jangan salah faham...bkn suruh jadi bisu..disini saya ingin menerangkan bahawa kalau kite jumpe seseorang yang menyakitkan hati bukan mungkin menyakitkan hati tapi memang..kte elak berbual perkara yang xperlu..klu x nanti kite yang tension..jiwa meronta-ronta mahu melempang si dia itu..memang susah..kite pun diajar xelok bermusuhan sesama islam lagi sesama rakan2 kite..tp nk wat cmne..klu da jumpe je cari pasal..aku pn jadi emo..haish(sabar cap..sabar..da lari topik)
cukup tidur. yang ini memang selalu orang salah faham..cukup tidur bukan lebihkan tidur..dengar ni nana n nad..6jam tidur da kire lama da..tapi jangan la tidur kurang sangat..nt cepat mati..sob3x...tinggal la keseorangan saya di ktgb ini.
senaman. bukan nak cakap apa la..ni aku pun malas..tp next week aku nak start balik jog..memang kadang2 bosan..tapi bagus untuk kesihatan..digalakkan waktu pagi la..dalam 6.30pagi(kalau bangun). xpun wat macam bese je, waktu petang.sebenarnya bila kte berjogging ni..ley hilangkan tension..so ble jumpe acap malam2..rase nak gelak je..sebab sume urat da longgar..haa..lupe nak pesan..elakkan cuci mata..khusus untuk wanita..banyak kes jogging balik2 hidung patah sebab sebok duk usha laki..ish2
ni je la tips2 yang ingat..
klu nk tau yang len meh jumpe saya..
selamat beramal
No comments:
Post a Comment